Welcome to ABC Chinese! We respect your privacy. This Privacy Policy outlines how we handle information when you use our mobile application “ABC Chinese” (hereinafter referred to as the “App”). 1. Information We Don’t Collect We do not collect any user data or app usage…
Bạn có quyền được yêu cầu xoá tài khoản trên App Hola Yoga. Để xoá tài khoản, bạn hãy làm theo 1 trong các cách sau: Liên lạc với Hola Yoga Admin team thông qua nút FB Messenger trên App với yêu cầu “Xoá tài…
Cảm ơn các mẹ bầu yêu thương tập Yoga bầu cùng Hoàng Lan và có mong muốn Hoàng Lan chia sẻ chế độ ăn khi mang bầu của chính mình. Khi mang bầu mình tăng tầm 12kg bạn đầu và 10kg bạn sau. Bạn đầu…
Mời bạn cùng Hoàng Lan tìm hiểu dưới góc độ giải phẫu để bạn hiểu hơn về bả vai, khớp vai, chuyển động của cánh tay, cách mở khớp vai dễ dàng và an toàn, rất quan trọng cho những người mới tập, để giúp…
Hôm trước, có bạn hỏi mình rằng, bạn ý bị mất ngủ hơn 4 năm nay, chữa nhiều nơi nhưng không khỏi, khi các bác sĩ bấm huyệt thì đều nói cơ của bạn ý quá cứng, cơ thể cứ gồng lên không thả lỏng…
Khi tham gia các lớp học Yoga, chắc hẳn bạn đã được nghe giáo viên Yoga hướng dẫn “đưa hơi thở vào bụng, hít vào phình bụng lên”, và bạn thấy bối rối không biết phải làm sao cho đúng? Chúng ta hãy cùng tìm…
Bài viết nằm trong series YOGA GIÚP CHA MẸ AN NHIÊN – CON HẠNH PHÚC (PHẦN 1) Để mình kể cho bạn nghe một câu chuyện nhé! Câu chuyện 1 “Con đang loay hoay bưng bê một đống sách mà thằng bé rất thích.…
Tập Yoga tại nhà ư? Lại còn cho người hoàn toàn mới bắt đầu, chẳng biết Yoga chút nào, chỉ hiểu và nhìn qua ảnh. Nhỡ tập rồi chấn thương thì sao? Nghi ngờ của bạn không phải là duy nhất. Và những thắc mắc của…
Nếu bạn đang mang bầu mà muốn con khoẻ còn mẹ vẫn giữ được dáng vóc khi mang bầu, thì bài tập Yoga bầu cùng với dinh dưỡng là hai thứ bạn cần quan tâm nhất. Mình là Hoàng Lan – HLV Yoga quốc tế, được…