Ăn Gì Để Vào Con Không Vào Mẹ? – Chế Độ Ăn Cho Bà Bầu
Cảm ơn các mẹ bầu yêu thương tập Yoga bầu cùng Hoàng Lan và có mong muốn Hoàng Lan chia sẻ chế độ ăn khi mang bầu của chính mình. Khi mang bầu mình tăng tầm 12kg bạn đầu và 10kg bạn sau. Bạn đầu…
Bà Bầu
Yoga Cho Bà Bầu – Những Lưu Ý Bạn Cần Biết
Nếu bạn đang mang bầu mà muốn con khoẻ còn mẹ vẫn giữ được dáng vóc khi mang bầu, thì bài tập Yoga bầu cùng với dinh dưỡng là hai thứ bạn cần quan tâm nhất. Mình là Hoàng Lan – HLV Yoga quốc tế, được…