Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Cuối – Yoga Mama Khóa Học Online

377 số sinh viên

yoga bầu 3 tháng cuối

Bấm vào đây thể xem và học thử giáo trình

🌻Giới thiệu khóa học

Chào bạn! Mình là Hoàng Lan, là một người mẹ của hai đứa con nhỏ, và cũng là một HLV Yoga quốc tế. Đã từng trải qua hai lần bầu bí và cảm nhận được năng lượng tích cực mà Yoga mang lại, giúp cho quá trình mang thai và hồi phục nhẹ nhàng và suôn sẻ hơn rất nhiều.

Bà bầu thường phải đối mặt với rất nhiều xúc cảm khác nhau do thay đổi hoocmon khiến tinh thần và cơ thể mệt mỏi, đã từng trải qua hai lần bầu bí, Hoàng Lan rất hiểu điều đó nên đã thiết kế Khóa học Yoga Mama – Yoga cho bà bầu để giúp bạn trang bị kiến thức vững chắc về quá trình mang thai, giúp bạn tự tin và biết mình cần phải làm gì khi trải qua những giai đoạn khác nhau trong 40 tuần thai kỳ. Điểm đặc biệt của khoá học này chính là không chỉ giúp bạn tập Yoga để cơ thể khoẻ mạnh, mà còn giúp bạn có cái nhìn tích cực về quá trình vượt cạn. Bạn sẽ mạnh mẽ tự tin và trở thành một bà bầu tươi trẻ rạng rỡ!

🌻Khoá học YOGA BẦU 3 THÁNG CUỐI sẽ bao gồm

  • 🌱 Các bài tập Yoga hoàn chỉnh theo tam cá nguyệt và theo tuần thai kỳ, từ tuần thứ 28 cho đến 40
  • 🌱 Mỗi bài tập gồm đầy đủ 5 phần để có hiệu quả nhất khi tập Yoga Bầu: Hít Thở, khởi động, Kegel, động tác Yoga và thư giãn nghỉ ngơi
  • 🌱 Bài tập Kegel luôn được lồng ghép vào trong mỗi buổi tập để bạn có một cơ sàn chậu chắc khoẻ và hồi phục sau sinh nhanh chóng hơn
  • 🌱 Trong mỗi bài tập có thêm phần thai giáo để mẹ hiểu sự thay đổi của mẹ và bé theo từng tuần
  • 🌱 Khoá học sẽ cung cấp thêm lý thuyết về mang thai, sự thay đổi hormone, cách đứng ngồi hàng ngày của mẹ bầu để cải thiện tư thế
  • 🌱 Bạn sẽ tự tin để vượt qua các triệu chứng đau lưng, đau mỏi vai gáy, đau khớp mu, đầy hơi, khó thở rất phổ biến của bà bầu
  • 🌱 Bạn sẽ biết dùng công cụ hữu dụng nhất, đó chính là hơi thở để vượt qua những cơn gò trong quá trình vượt cạn
  • 🌱 Bạn sẽ biết các tư thế Yoga cần sử dụng để vượt qua những cơn gò tử cung
  • 🌱 Bài tập Yoga cùng chồng sẽ giúp hai vợ chồng cùng tập Yoga, tăng kết nối tình cảm và giúp chồng hiểu hơn những đau mỏi của mẹ bầu
  • 🌱 Bạn sẽ được hướng dẫn các tư thế để giúp cho em bé dễ quay đầu
  • 🌱 Bài tập Yoga cùng chồng sẽ giúp hai vợ chồng cùng tập Yoga, tăng kết nối tình cảm và giúp chồng hiểu hơn những đau mỏi của mẹ bầu
  • 🌱Hoàng Lan sẽ theo sát bạn để chỉnh sửa từng lỗi sai cho bạn

Bấm vào đây thể xem trọn bộ Yoga Mama Bầu FULL

🌻Cách Hoàng Lan Thiết Kế Bài Giảng

Bấm vào đây thể xem và học thử thử giáo trình

🌻Bạn sẽ học được gì

  • 🌱Chuẩn bị tốt về cả thể chất lẫn tinh thần trong quá trình mang bầu để sẵn sàng vượt cạn
  • 🌱Biết mình phải đối mặt với những gì và sẵn sàng vượt qua thử thách
  • 🌱Có cái nhìn tích cực hơn về quá trình vượt cạn
  • 🌱Bạn sẽ mạnh mẽ tự tin hơn khi mang bầu
  • 🌱Bạn sẽ tăng cường sự kết nối với em bé
  • 🌱Bạn sẽ trở thành một bà bầu vui vẻ, năng động và tươi trẻ!
  • 🌱Sở hữu trọn đời khoá học

Xem về chế độ ăn bà bầu mình đã áp dụng tại đây: https://www.holayoga.vn/blog/ba-bau/an-gi-de-vao-con-khong-vao-me/

Xem về những lưu ý khi tập Yoga Bầu tại đây: https://www.youtube.com/watch?v=bpBxPmOTukM

🌻Câu hỏi thường gặp về khoá Yoga Bầu Online – Yoga Mama

    🌱Tất cả các câu hỏi về khóa học, cách mua khóa học, học thử khóa học, mời bạn xem chi tiết tại đây: https://www.holayoga.vn/faq/

    🌱Hoặc bạn hãy nói chuyện trực tiếp với Hoàng Lan qua fanpage để trả lời thắc mắc của bạn nhanh chóng nhất: https://www.facebook.com/holayoga.vn

    🌱Cùng tham gia cộng đồng YOGA BẦU – MẸ AN NHIÊN – CON HẠNH PHÚC để chia sẻ kinh nghiệm về mang thai và nuôi dạy con https://www.facebook.com/groups/418698425246556/

    🌱Cùng tham gia cộng đồng tập Yoga tại nhà để cùng chia sẻ quá trình tập Yoga và sống an nhiên hạnh phúc: https://www.facebook.com/groups/320311235119917/

Giảng viên:

0.00 average based on 0 ratings

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
$26.00