Yoga Cho Bà Bầu 3 Tháng Cuối – Yoga Mama Khóa Học Online

394 số sinh viên

KHOÁ YOGA MAMA BẦU 3 THÁNG CUỐI

  • Các bài tập từ tuần thứ 14 đến tuần 28
  • Mỗi bài tập gồm đầy đủ 5 phần để có hiệu quả nhất khi tập Yoga Bầu: Hít Thở, khởi động, Kegel, động tác Yoga và thư giãn nghỉ ngơi
  • hướng dẫn tỉ mỉ, chi tiết, cặn kẽ, phù hợp với cả người hoàn toàn mới tập
  • Kết hợp thai giáo để mẹ hiểu sự thay đổi của mẹ và bé theo từng tuần
  • Bài tập Kegel luôn được lồng ghép vào trong mỗi buổi tập để bạn có một cơ sàn chậu chắc khoẻ và hồi phục sau sinh nhanh chóng hơn
  • Bạn sẽ tự tin để vượt qua các triệu chứng đau lưng, đau mỏi vai gáy, đau khớp mu, đầy hơi, khó thở rất phổ biến của bà bầu
  • Chỉnh sửa động tác chi tiết 1:1

Chuẩn bị tốt về cả thể chất lẫn tinh thần, biết mình phải đối mặt với những gì và sẵn sàng vượt qua thử thách

Có cái nhìn tích cực, mạnh mẽ tự tin hơn khi mang bầu, từ đó giúp bạn luôn bình an và tự tại

Tăng cường kết nối với con yêu thông qua hơi thở và chuyển động cơ thể

Giúp giảm triệu chứng đau mỏi như đau lưng, cổ vai gáy, giãn tĩnh mạch chân, và ngủ ngon giấc hơn

CÙNG THAM GIA NHÓM KÍN FACEBOOK

Giảng viên:

0.00 average based on 0 ratings

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
₫399,000.00